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¿QUIERES SER UN KARATECA MENTAL Y TENER TU PROPIO MANUAL DE DEFENSA PERSONAL CONTRA LOS DUROS GOLPES DE LA VIDA? SOLO TIENES QUE SEGUIR LOS 20 CONSEJOS DE BERNABÉ TIERNO PARA GESTIONAR CON ÉXITO PERSONAS Y SITUACIONES
  1. BUEN SOPORTE PSICOFÍSICO, MENTAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL. Pide una mente sana en un cuerpo sana. JUVENAL

  2. SOCIABILIDAD, SINERGIA, COMPROMISO Y CAPACIDAD DE PROCESAR INFORMACIÓN SOCIAL. La concordia hace crecer las cosas pequeñas; la discordia arruina las grandes. SALUSTIO

  3. OPTIMISMO VITAL COMO ACTITUD POSITIVA, CONSCIENTE Y CONSTANTE Y PLENA ATENCIÓN E INTENCIÓN DE VIVIR Y DE DISFRUTAR EL PRESENTE CELEBRANDO LA VIDA. Estando siempre felices, es inevitable no serlo. SALUSTIO

     

  4. ESTABILIDAD EMOCIONAL, AUTOCONTROL, IMPERTURBABILIDAD, SERENIDAD, SOSIEGO, CALMA, PAZ INTERIOR, TEMPLANZA. El mayor bien es la paz y la tranquilidad del alma. SAN JUAN DE LA CRUZ

  5. ALENTÍA, VALOR, VOLUNTAD, TENACIDAD INTELIGENTE Y FORTALEZA DE ESPÍRITU. La perseverancia es una virtud a cuya merced las demás virtudes dan fruto. A. GRAF

  6. BUEN CARÁCTER, JOVIALIDAD, SIMPATÍA, SENTIDO DEL HUMOR, RISAS Y ENTUSIASMO. El mejor alpinista del mundo es el que más se divierte escalando montañas. ALEX LOWE

  7. LIBERTAD INTERIOR PARA PROGRAMAR LA PROPIA VIDA Y NO DEJAR EN MANOS DE NADIE EL TIMÓN DEL PRESENTE Y DEL FUTURO. Lo que buscas está en ti. PERSIO

  8. SABER CUIDARSE, DESARROLLAR UNA RESILIENCIA INQUEBRANTABLE, ADAPTARSE Y RENOVARSE CADA DÍA COMO EL MEJOR SUPERVIVIENTE. Adaptarse y renovarse, ahora como nunca, es imperativo irrevocable de la naturaleza. H. G. WELL

  9. PRÁCTICA CONSTANTE DE LA GIMNASIA MENTAL Y EMOCIONAL CREANDO NUEVOS Y POSITIVOS HÁBITOS QUE ACTIVEN LOS LÓBULOS PRE FRONTALES. Acuérdate de conservar una mente serena en las circunstancias adversas. HORACIO

  10. TOMAR PERSPECTIVA DE LAS COSAS Y OBSERVARLAS COMO ESPECTADOR, PERO SIN JUZGAR A LOS HECHOS Y A LAS PERSONAS. PRUDENCIA EN EMITIR JUICIOS. Tantos hombres, tantas opiniones (Quot homines, tot sentientiae). CICERÓN

  11. FORMA PARTE DE ALGO MÁS GRANDE QUE TU MISMO. LOS DEMÁS SIEMPRE IMPORTAN. Buscando el bien de nuestros semejantes encontramos el nuestro. PLATÓN

  12. EJERCITA TU DIMENSIÓN ESPIRITUAL SIENDO LUZ Y BONDAD ALLÁ POR DONDE VAYAS. Nadie puede transmitir felicidad, si no es feliz él mismo. ANÓNIMO

  13. CUANDO ALGUIEN ABUSE DE TU CONFIANZA Y BONDAD Y TU BUENA DISPOSICIÓN SE CONVIERTA EN ESCLAVITUD, PON FRENO Y DI “NO” CON TODAS LAS CONSECUENCIAS. Benevolencia no quiere decir tolerancia de lo ruin o conformidad con lo inepto, sino voluntad de bien. ANTONIO MACHADO

  14. CUALQUIERA CONSIGUE HACER COSAS APARENTEMENTE IMPOSIBLES, SIMPLEMENTE PORQUE CREE CON FE CIEGA QUE PUEDE HACERLAS. La fe es un pájaro que siente la luz y canta cuanto todavía no ha amanecido. R. TAGORE

  15. FLEXIBILIDAD Y ADECUACIÓN A PERSONAS Y CIRCUNSTANCIAS, PARA FLUIR Y ESTAR BIEN CONSIGO MISMO Y CON LOS DEMÁS Y CON UNA INTELIGENTE MODERACIÓN. Hay que amasar según la harina. PROVERBIO IRLANDÉS

  16. TU ENERGÍA VITAL, TU OPTIMISMO Y LOS RAYOS DE SOL DE TU ENTUSIASMO Y TU ALEGRÍA DE VIVIR. DEBEN ILUMINAR SIN LÍMITES TU VIDA Y LA DE LOS DEMÁS. La luz está en ti; desde esa luz alumbra el camino. ENRIQUE AGILDA

  17. LA VERDADERA AMISTAD ES MUCHO MÁS QUE UN INTERCAMBIO DE CONVENIENCIAS. VÍVELA COMO UN SENTIMIENTO TANTO O MÁS SANO Y PROFUNDO QUE EL AMOR. El que tiene un verdadero amigo, puede decir que posee dos almas. ARTURO GRAF

  18. BUSCAR SIEMPRE UNA VISIÓN EQUILIBRADA DE LA REALIDAD, QUE SUELE ESTAR EN EL EQUILIBRIO ENTRE LOS EXTREMOS… ¡NADA EN DEMASIA! La virtud es un medio entre dos vicios. ARISTÓTELES

  19. AMAR A LA MADRE NATURALEZA, FUENTE UNIVERSAL DE SABIDURÍA Y DEL CONOCIMIENTO PROFUNDO. Dejemos que la Naturaleza actúe a su aire, ella conoce su oficio mejor que nosotros. MONTAIGNE

  20. RECORDAR SIEMPRE QUE EN ESTA VIDA TODO TIENE CONSECUENCIAS Y QUE LO QUE HACEMOS NOS HACE Y NOS MARCA PARA BIEN Y PARA MAL. Lo que importa no es lo que la vida t e hace, sino lo que tú haces con la vida. EDGAR JACKSON


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