31.    Autocontrol, dominio de sí mismo y serenidad en el rostro, sobre todo en las situaciones más críticas y estresantes, siempre produce efectos relajantes en el ambiente y en los demás.

32.    Sólo por la vía del autoconocimiento se llega a la construcción de uno mismo. Ser auténtico es sentirte tú mismo, con tus cualidades, valores, virtudes, carencias y defectos.

33.    Aprendiendo de tus carencias, defectos y limitaciones, descubrirás y potenciarás no pocas virtudes latentes.

34.    Aceptarte como eres y con lo que tienes te conduce a la verdadera libertad interior, dotándote de una nueva y poderosísima energía a tu plena disposición.

35.    Déjate acunar, mimar y proteger por todas las energías positivas del universo que te invaden, como tantos millones de acciones bondadosas de las personas de bien de todos los tiempos te alientan y animan a lo largo de tu vida.

36.    Activa la energía estática del silencio interior y exterior, de la quietud y gozo del existir sin hacer nada. No pienses en nada, ni luches, ni te afanes, ni sufras, ni discutas, ni temas nada… Céntrate en la plenitud del disfrute de tu paz interior.

37.    La energía de la acción positiva consciente, sintiendo y viviendo lo que piensas y haces, observando con disfrute tu propia actividad, es curativo, euforizante, revitalizador y muy saludable.

38.    Potencia la atención al presente, al momento que estás viviendo y no permitas que ningún automatismo mental negativo te impida vivir y disfrutar la vida de forma nueva y distinta cada nuevo día que amanece.

39.     No hay felicidad sin dificultades superadas y metas logradas. En el crecimiento personal, cada nueva meta exige nuevos esfuerzos, ilusiones y tiempo y es un escalón más que subes y una nueva expansión y plenitud de todo tu ser.

40.    Eres lo que has vivido, pero sobre todo, la que estás viviendo, porque tu misma acción de superación personal ya es por sí misma constructiva y potencia tu sistema inmunológico.

41.    La dificultad, siempre te pone las pilas, siempre muscula tus sentimientos positivos porque si quieres puedes.

42.    Saber doblegarnos sin rompernos y sin dramatizar y ofrecer respuestas adaptativas de aceptación de lo irremediable, pero sin hundirte en la depresión; eso es fortaleza y resiliencia.

43.    El verdadero sabio no necesita el aldabonazo de una grave enfermedad o crisis para disfrutar cada día que amanece a su disposición, como un folio en blanco para escribir el más bello poema sobre la vida que está viviendo.

44.    Deja que el otro sea él  mismo. Vive y deja vivir y no juzgues ni condenes a los demás. Aprende a entender otras formas de pensar, de ser libre y de comportarse, sin descalificar ni condenar a nadie.

45.    El respeto que exiges a los demás debe ser el mismo que profeses a todos, ya sean familiares y amigos, compañeros de trabajo y desconocidos. El respeto ya es una forma de amor.

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